Colágeno, tu aliado para una piel, pelo y articulaciones de 10

El colágeno es uno de los suplementos más buscados en el mundo del bienestar y la belleza. ¿Por qué? Porque es el secreto detrás de una piel firme, un cabello saludable y unas articulaciones fuertes. Si sentís que tu piel perdió elasticidad o que tus articulaciones necesitan un refuerzo, es hora de conocer todos los beneficios del colágeno y cómo puede mejorar tu calidad de vida.

¿Qué es el colágeno y para qué sirve?
El colágeno es una proteína fundamental en nuestro cuerpo, ya que representa alrededor del 30% de nuestras proteínas totales. Actúa como una especie de «pegamento» que mantiene juntas nuestras células y tejidos. Sin embargo, a partir de los 25-30 años, nuestra producción natural de colágeno comienza a disminuir, lo que puede llevar a:

• Pérdida de firmeza en la piel: Aparición de arrugas, flacidez y resequedad.
• Debilidad en el cabello y las uñas: Fragilidad o crecimiento lento.
• Dolor articular o pérdida de movilidad: Por el desgaste del cartílago.

Incorporar colágeno en tu rutina puede ayudarte a contrarrestar estos efectos y mantener tu cuerpo funcionando como debería.

Beneficios principales del colágeno

1. Mejora la elasticidad de la piel: Restaura la firmeza, reduce las líneas de expresión y mantiene la hidratación.
2. Fortalece el cabello y las uñas: Favorece su crecimiento y las hace más resistentes.
3. Cuida las articulaciones y los huesos: Reduce molestias, mejora la movilidad y fortalece el cartílago.
4. Apoyo para el rendimiento físico: Ideal para deportistas que buscan prevenir lesiones o acelerar la recuperación muscular.
5. Ayuda a la salud intestinal: En su forma hidrolizada (colágeno hidrolizado), es conocido por mejorar la integridad del revestimiento intestinal.

¿Qué tipos de colágeno existen?
Existen varios tipos de colágeno, pero los más comunes son:

• Tipo I: El más abundante en nuestro cuerpo, ideal para piel, huesos y tendones.
• Tipo II: Beneficioso para el cartílago y las articulaciones.
• Tipo III: Ayuda a mejorar la elasticidad de la piel y el tejido conectivo.

Algunos productos combinan varios tipos para ofrecer beneficios más completos.

Formas de consumir colágeno
El colágeno está disponible en diferentes formatos:

• Colágeno hidrolizado en polvo: Fácil de disolver en agua, jugos o infusiones, y con alta biodisponibilidad.
• Tabletas o cápsulas: Una forma práctica para quienes prefieren evitar preparaciones.
• Bebidas enriquecidas con colágeno: Listas para consumir en cualquier momento.

Se recomienda consumirlo en ayunas o antes de dormir para maximizar su absorción.

SUGERIMOS

PÉPTIDOS DE COLAGENO HIDROLIZADO TIPO I, II y III de NATIER